のどか– Author –

赤ちゃんのいる家庭の防災は、大人の備えに「月齢で変わる専用品」を足すだけです。ミルクとおむつの必要量の出し方、月齢別のチェックリスト、サイズアウトを防ぐ回し方までまとめました。

災害時に自宅で過ごす「在宅避難」を、できる家・できない家の判断基準から、水・食料・トイレの必要量、停電と断水への備え、支援物資の受け取り方まで、二人暮らしの実例で整理しました。

食べながら備えるローリングストックの仕組みと、今日から始める4ステップをまとめました。何をどれだけ持つかの目安、収納の決め方、挫折しないための管理のコツ、1か月の回し方まで、二人暮らしの実例で解説します。

防災目線でポータブル電源を選ぶための優先順位を整理しました。容量の決め方、3大メーカーの定番モデル、安全性の見分け方、そして「うちには要らない」と判断していい家庭の条件まで。実額の目安つきで解説します。

家庭の水の備蓄は1人1日3リットルが目安。3日分と1週間分の考え方、4人家族の早見表、500mlと2Lの使い分け、置き場所の分散、生活用水のためかた、期限切れの入れ替えまでまとめました。

南海トラフ地震臨時情報の3つのキーワード（調査中・巨大地震注意・巨大地震警戒）の違いと、それぞれで求められる行動、呼びかけが続く期間、2024年の実例までを整理しました。

気象庁のキキクル（危険度分布）は、雨による土砂災害・浸水・洪水の危険度を地図の色で見られる無料の情報です。色の意味と自分の家の確認手順、通知の受け取り方、2026年5月の新体系での変更点までまとめました。

注意報・警報・特別警報の違いを、2026年5月に新設された「危険警報」を含めて整理しました。警戒レベルとの対応、学校が休みになる基準まで、家庭で判断に使える形でまとめています。

緊急地震速報が鳴ってから揺れるまでは数秒から数十秒。その短い時間に何をすればいいのか、なぜ揺れより速く届くのか、そして「自分だけ鳴らなかった」の原因になりやすいスマホの設定確認までをまとめます。

ハザードマップは災害の種類ごとに別々の地図です。洪水・内水・土砂・高潮／津波・地震・火山の6つを整理し、住まいのタイプ別にどれから見ればいいか、「重ねるハザードマップ」でまとめて確認する手順まで解説します。