はじめての防災– category –

食べながら備えるローリングストックの仕組みと、今日から始める4ステップをまとめました。何をどれだけ持つかの目安、収納の決め方、挫折しないための管理のコツ、1か月の回し方まで、二人暮らしの実例で解説します。

連載の最終回は、買い足しではなく家族の「約束」の話です。災害用伝言ダイヤル171とweb171の使い分け、集合場所の決め方、子どもの動き、決めたことを冷蔵庫に貼るところまで、今日30分で終わる手順にまとめました。

防災アプリは入れて終わりではなく、通知と地域登録まで済ませて初めて働きます。気象・自治体・安否の3系統でどれを選ぶか、停電や通信障害でスマホが使えないときの二段構えまで、はじめての方向けにまとめました。

地震のけがの多くは、家の中の家具で起きています。全部屋を完璧にする必要はありません。まず寝室から、危ない家具の見分け方・器具の選び方・賃貸でもできる工夫・そもそも置かない配置替えまでを、優先順位をつけて整理しました。

停電の備えは「明かり・情報・冷蔵庫・暑さ寒さ」の4つに絞れば足ります。ランタンの選び方、スマホの電池をもたせる設定、冷蔵庫を開けない判断、季節別の対策、電源をどこまで用意するかまで、順番をつけて解説します。

水と食料は買ったのに、トイレだけ手つかず——そんな家庭は少なくありません。断水時に流してはいけない理由、携帯トイレの必要数の計算、一度だけの練習、使用後の保管とにおい対策まで、まずここからをまとめました。

非常持ち出し袋は「避難の最初の1〜2日」を持ちこたえるための荷物です。備蓄との役割の違い、最低限の中身、袋の選び方、人数分の分け方、置き場所までを順番に整理します。

備蓄は何日分そろえればいいのか。公的機関の目安は最低3日分、できれば1週間分です。この記事では水と食料の必要量の計算、今日スーパーで買えるリスト、しまい込まない置き方、続けるためのローリングストックまでをまとめます。

防災を始めたいけれど何からやればいいか分からない方へ。命→けが→生活という優先順位の考え方と、自宅に合う備えを知る3つの質問、全8回で揃える順番をまとめました。今日やることはひとつだけです。

防災リュックに何を入れるかを、最低限の8点とフル装備の一覧表で整理しました。重さの上限から逆算する詰め方、女性・子ども・ペットの追加品、点検のタイミングまでまとめています。